แล้วมาพบคุณหมอเบาหวานต่อ ครั้งนี้คุณหมอปดิวรัดดาอ่านรายการอาหารที่เรากินละเอียดมาก อ่านแล้วก็ขำ บางวันที่กินเยอะ ค่าน่าจะเกินแต่ก็ไม่เกิน บางวันไม่น่าเกิน แต่ก็เกินซะงั้น คุณหมอลองให้ปรับการกินใหม่ เป็นกินมื้อเช้ากับกลางวันปกติโดยให้กินโปรตีนกับผักเยอะกว่าเดิมได้ กินให้อิ่มท้องไปเลย และให้คุมแป้งมื้อเย็นแทน รวมทั้งเพิ่มปริมาณอินซูลินที่ฉีดเป็น 5 unit ด้วย แล้วลองดูผลเจาะเลือดใหม่ ค่อยๆ ปรับไป (จริงๆ อยากบอกคุณหมอเหลือเกินว่า วันที่น้ำตาลขึ้นสูงปรี๊ด เป็นเพราะเราเครียดเรื่องสามีไปปาร์ตี้บ่อยตะหาก คุณหมอไม่ต้องสั่งฉีดอินซูลินเราหรอก แค่สั่งสามีงดแอลกอฮอล์ก็พอ) ออกจากรพ. ก็ไปตั้งฮั้วเส็ง เดินดูแผนกของใช้เด็ก เพราะวันก่อนสามีแอบมาเดินดูก่อนแล้ว มีเตียงไม้มาใหม่ ถ่ายรูปมาให้ดูแล้วน่าสนใจดี ช่วงนี้เป็นวันพาณิชย์ (18-25 ส. ค. )
และออกกำลังกายทุกวัน วันละ 15-30 นาที เท่าที่ทำได้ ไม่เหนื่อยมากเกินไป" สิ่งสำคัญ... ใครที่กำลังวางแผนจะผลิตทายาท "เจ้าตัวน้อย" หรือใครที่เป็น "พ่อแม่มือใหม่" แล้ว รวมไปถึง "คู่รัก" ทั้งหลายที่อาจจะกำลังวิตกเกี่ยวกับเรื่องนี้ เมื่อรู้วิธีป้องกันแต่เนิ่นๆ และลองสังเกต หรือพิจารณาตามคำแนะนำดีๆ ของคุณหมอในเบื้องต้นก่อนก็จะดีไม่ใช่น้อย. …...................................... คอลัมน์: Healthy Clean โดย "ทวีลาภ บวกทอง" ขอบคุณภาพบางส่วนจาก: lingolanguage, agtenes คุณเห็นด้วยกับข่าวนี้หรือไม่ เห็นด้วย 100% ไม่เห็นด้วย 0%
ครอบครัว Share: การเตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่คุณแม่สามารถเตรียมพร้อมเพื่อสุขภาพครรภ์ที่แข็งแรง เพราะเมื่อคุณแม่มีสุขภาพดีก็ยิ่งมีความเป็นไปได้ที่ลูกในครรภ์จะสมบูรณ์แข็งแรงและทำให้การตั้งครรภ์เป็นเรื่องง่ายยิ่งขึ้น ปัจจัยใดบ้างที่ส่งผลต่อโอกาสในการตั้งครรภ์?
บทความแนะนำเพิ่มเติม 1. วิธีทดสอบเบาหวานขณะตั้งครรภ์ 2. เบาหวานขณะตั้งครรภ์ แม่ท้องต้องระวัง!! 3. เบาหวานในเด็ก ลูกน้อยก็เป็นได้ โรคที่คุณแม่ไม่ควรมองข้าม เรียบเรียงโดย: Mama Expert Editorial Team